Category: Saúde

Como tratar a PSORÍASE em 10 minutos

Vivemos em uma sociedade em que “ser aprovado” é essencial para se ter um alto padrão de relacionamento social. Manter padrões sociais de aceitação podem causar desiquilíbrios em nosso corpo e esses são a chave para o início de uma enfermidade das mais incomodas: a Psoríase.

A pele é um órgão de comunicação e percepção visível, um meio para o contato e transmissão de sensações físicas e emocionais. Este órgão atua como um canal no qual a expressão dos sentimentos são experimentados e observados. As ligações com o sistema nervoso tornam a pele o órgão que ajuda a aprender e a conhecer mais sobre o ambiente.

LEIA: As plantas e seus poderes ocultos

Os fatores causadores da Psoríase são os mais variados e muitas vezes agem em conjunto; por isso o tratamento deve corresponder às necessidades individuais. A causa do problema pode ser física, psicológica ou espiritual, não esquecendo que a relação que possuímos com a sociedade também afeta a nossa harmonia interior. No caso desta doença, a vida profissional e a expressão social devem ser reavaliados.

De 1% a 3% da população mundial, no Brasil estima-se cerca de 3 milhões de indivíduos, são afetados pela Psoríase. Ela ocorre igualmente aos dois sexos nas faixas etárias dos 15 a 20 anos e dos 55 a 60 anos. Além disso, possui um forte componente hereditário onde estão envolvidas respostas imunológicas específicas que encontram-se em repouso até que seja ativada em algum momento.

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As ervas no tratamento da Psoríasepsoriase e dente-de-leaoA luz do sol e a água do mar quase sempre atenuam a Psoríase, mas não a curam em definitivo. Assim como remédios externos abrandam a irritação ou facilitam a remoção da crosta, mas não proporcionam alívio permanente. É por isso que a medicina natural vem para lhe ajudar a resolver este problema.

Algumas ervas são tradicionalmente indicadas para a Psoríase, mas o diagnóstico correto e a consciência das necessidades individuais são importantes. Em sua maioria, as ervas são alterativas e produzirão resultados se combinadas com outras ervas, mas também é necessário mudanças adequadas no estilo de vida para que esta Terapia Natural tenha 100% de eficácia.

As ervas indicadas para este tratamento são aparine, azeda-crespa, bardana (raiz), dente-de-leão, escrofulária, salsaparrilha, trevo-dos-prados, tuia e uva-do-óregon. Algumas dessas também são hepáticas, como azeda-crespa e dente-de-leão; outras são diuréticas, como aparine e escrofulária.

Pode-se acrescentar e modificar partes iguais de:

Aparine                                                 Azeda-crespa

Bardana                                                Salsaparrilha

Você não levará mais que 10 minutos para preparar este poderoso remédio natural em forma de chá. Beba-o três vezes ao dia por um longo tempo, mas sempre acompanhado de uma alimentação saudável e bastante exercício físico.

Outras opções naturais também estão a disposição, como o uso de tônicos nervinhos é apropriado para fortalecer a reação nervosa ao estresse e às provocações da vida, em especial se há pressão alta ou sintomas cardíacos envolvidos. A agripalma e da tília, mas solidéu, valeriana e visco-branco também são benéficas. Unguenntos podem ser preparados com alteia, confrei ou morrião-dos passarinhos e o de bálsamo-de-gileade também é recomendado.

Quer saber muito mais sobre como utilizar as ervas no tratamento de doenças? Assista a 1ª Semana da Terapia Natural – O poder das ervas. 100% online e 100% gratuita, o conteúdo é dividido em 5 aulas inéditas com guias de implementação para você aplicar o que aprender na prática. As propriedades, os segredos e os inúmeros benefícios da Terapia Natural estão nesta série especial. Ela já está no ar e você pode assistir agora! Basta clicar na imagem abaixo.semana-da-terapia-natural

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Remédio NATURAL e DEFINITIVO para o tratamento da úlcera e gastrite

Você sabia que o estômago é o órgão que governa as emoções do nosso corpo?

O estômago é um centro de nutrição, local em que acontece a digestão dos alimentos e das ideias. Sentir, pensar e digerir estão associados a este órgão. Por isso, considera-se que uma das principais causas da problemática estomacal é a negação das emoções básicas diante dos acontecimentos.

A gastrite e a úlcera lideram como uma das maiores reclamações em hospitais. Preocupações, nervosismo, ansiedade e medo, sentimentos comuns aos seres humanos, são as principais causas do aparecimento destas doenças. Então, o que fazer se uma delas surgir em nosso corpo?

Você pode (e deve) recorrer a Terapia Natural! Ela irá cuidar da sua saúde de forma harmônica e bem menos agressiva que os remédios alopáticos.

APRENDA MAIS: Semana gratuita da Terapia Natural – O poder das ervas

As plantas medicinais, com seus princípios ativos, são fortes aliadas no tratamento das enfermidades do estômago. Quando utilizadas na forma de chás e infusões, atingem seu potencial. Este é o caso da Espinheira-santa, uma das melhores ervas para o tratamento de problemas estomacais como a gastrite e a úlcera. As pesquisas realizadas com esta planta iniciaram-se na década de 60 estimuladas por sua eficácia até mesmo no tratamento do câncer.

Aprenda agora a produzir um remédio natural com esta planta. É muito simples e fácil de fazer.

Remédio natural para tratamento de úlceras e gastrites com a Espinheira-santa

REMÉDIO NATURAL E DEFINITIVO PARA TRATAMENTO DE ÚLCERA E GASTRITE

Um estudo farmacológico realizado em 1991 confirmou que um simples extrato de água quente de folhas da Espinheira-santa é tão eficaz quanto duas das principais drogas usadas para tratamentos: a ranitidina e a cimetidina. Estas drogas causam aumento em volume e PH do suco gástrico. Estudos toxicológicos publicados no mesmo ano, demonstraram que a erva possui segurança de uso e não tem efeitos colaterais.

Nome científico: Maytenus ilicifolia

Indicação: má digestão, gastrite crônica, dispepsia, hiperacidez, atonia, tosse, úlceras gástricas e duodenais.

Modo de preparo: adicione água fervente em 1 xícara (chá) contendo 1 colher (sobremesa) de folhas picadas. Tome esta xícara (chá) antes das principais refeições.

Modo de uso: o chá deve ser ingerido em temperatura ambiente.

As plantas medicinais vêm sendo utilizadas para auxiliar na cura de doenças e melhorar a qualidade de vida da população. É sempre importante lembrar sobre o uso responsável e consciente das plantas. Quer saber mais sobre o reino das plantas e suas propriedades medicinais? Participe da 1ª Semana da Terapia Natural – O poder das ervas100% online e 100% gratuita, a semana é dividida em 5 aulas inéditas com guias de implementação para você aplicar o que aprender na prática. As propriedades, os segredos das ervas e os inúmeros benefícios que a Terapia Natural estão nesta série especial. Ela já está no ar e você pode assistir agora! Clique na imagem abaixo e assista!

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Homeopatia

A homeopatia é um sistema medicinal alternativo que contempla a totalidade do ser humano em detrimento de doenças isoladas. Ela atua por meio de estímulos energéticos desencadeados por medicamentos homeopáticos com o intuito de reequilibrar a energia vital dos pacientes.

A homeopatia é orientada por quatro princípios: lei dos semelhantes, experimentação na pessoa sadia, doses infinitesimais e medicamento único.

O princípio da lei dos semelhantes estabelece que uma doença específica pode ser curada pela substância capaz de reproduzir os mesmos sintomas da doença. Ou seja: o que causa mal a alguém “saudável” pode curar alguém doente. Se um veneno produz efeitos como vômitos em uma pessoa, a versão homeopática (diluída) desse mesmo veneno poderá tratar pacientes com problemas de vômitos recorrentes, e assim por diante.

A experimentação na pessoa sadia dita que os testes de medicamentos homeopáticos devem ser realizados em pessoas – nunca animais – saudáveis. Dessa maneira, é possível avaliar os efeitos objetivos e subjetivos no grupo de experimentadores (como são chamados) e encontrar, em termos gerais, o “veneno que em doses homeopáticas cura”.

De acordo com a homeopatia, o indivíduo não tem apenas uma doença: ele carrega um desequilíbrio que se manifesta de diferentes formas ao longo da vida. Por esse motivo, a função do médico homeopata é restaurar o organismo aos estágios que precedem a vida, no caminho da cura. É considerada, portanto, um tratamento preventivo e curativo.

A homeopatia é frequentemente indicada para problemas do trato gastrointestinal, ginecológicos, dermatológicos, respiratórios e falta ou expressão exagerada de “resistência” (infecções virais e bacterinas frequentes e doenças alérgicas). Além disso, pode buscar a cura para problemas emocionais como a depressão.

 

“Os mais inestimáveis tesouros são; a consciência irrepreensível e a boa saúde.  O amor a Deus e o estudo de si mesmo oferecem uma;   a homeopatia oferece a outra.”    — Samuel Hahnemann

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Cientistas revelam: DNA possui funções mediúnicas

“Nosso DNA é um biocomputador”, dizem cientistas russos.

Pesquisas científicas estão explicando os fenômenos como a clarividência, a intuição, atos espontâneos de cura e autocura e outros.

Quando os cientistas começaram a desvendar o mundo da genética, compreenderam a utilidade de apenas 10% do nosso DNA.

O restante (90%) foi considerado “DNA LIXO”, ou seja: sem função alguma para o corpo humano.

Porém, este fato foi motivo de questionamentos, pois alguns cientistas não acreditaram que o corpo físico traria algum elemento que não tivesse alguma utilidade.

E foi assim que o biofísico russo e biólogo molecular Pjotr Garjajev e seus colegas iniciaram pesquisas com equipamentos “de ponta”, com a finalidade de investigar os 90% do DNA não compreendido.

E os resultados apresentados são fantásticos, atingindo aspectos antes considerados “esotéricos” do nosso DNA.

 

O QUE AS PESQUISAS ESTÃO CONCLUINDO?

1. O DNA tem capacidade telepática

A partir das últimas pesquisas, cientistas concluíram que o nosso DNA é receptor e transmissor de informações além do tempo-espaço.

Segundo essas pesquisas, o nosso DNA gera padrões que atuam no vácuo, produzindo os chamados “buracos de minhoca” magnetizados! São “buracos de minhocas” microscópicos, semelhantes aos “buracos de minhocas” percebidos no Universo.

Sabe-se que “buracos de minhocas” são como pontes ou túneis de conexões entre áreas totalmente diferentes no universo, através das quais a informação é transmitida fora do espaço e do tempo.

Isto significa que o DNA atrai informação e as passa para as células e para a consciência, uma função que os cientistas estão considerando como a internet do corpo físico, porém muito mais avançada que a internet que entra em nossos computadores.

Esta descoberta leva a crer que o DNA possui algo que se pode chamar de telepatia interespacial e interdimensional. Em outras palavras, O DNA está aberto á comunicações e mostra-se suscetível a elas.

Pesquisas relacionadas à recepção e transmissão de informações através do DNA estão explicando os fenômenos como a clarividência, a intuição, atos espontâneos de cura e autocura e outros.

 

2. Reprogramação do DNA através da mente e das palavras

O grupo de Garjajev descobriu também que o DNA possui uma linguagem própria, contendo uma espécie de sintaxe gramatical, semelhante á gramática da linguagem humana, levando-os a concluir que o DNA é influenciável por palavras emitidas pela mente e pela voz, confirmando a eficácia das técnicas de afirmação, de hipnose (ou auto hipnose) e de visualizações positivas.

Esta foi uma descoberta impressionante, pois diz que se nós adequarmos as frequências da nossa linguagem verbal e das imagens geradas por nosso pensamento, o DNA se reprogramará, aceitando uma nova ordem e uma nova regra, a partir da ideia que está sendo transmitida.

O DNA, neste caso, recebe a informação das palavras e das imagens do pensamento e as transmite para todas as células e moléculas do corpo, que passam a ser comandadas segundo o novo padrão emitido pelo DNA.

Os cientistas russos estão sendo capazes de reprogramar o DNA em organismos vivos, usando as frequências de ressonância de DNA corretas e estão obtendo resultados bastante positivos, especialmente na regeneração do DNA danificado!

Utilizam para isso a Luz Laser codificada como a linguagem humana para transmitir informações saudáveis ao DNA e essa técnica já está sendo aplicada em alguns hospitais universitários europeus, com sucesso em vários tipos de câncer de pele. O câncer é curado, sem cicatrizes remanescentes.

 

3. O DNA responde á interferências da Luz Laser

Continuando nessa linha de pesquisas, o pesquisador russo Dr. Vladimir Poponin, colocou o DNA em um tubo e enviou feixes de Luz Laser através dele. Quando o DNA foi removido do tubo, a Luz Laser continuou a espiralar no DNA, formando como que pequenos chacras e um novo campo magnético ao redor do mesmo, maior e mais iluminado que o anterior.

O DNA mostrou-se agir como um cristal quando faz a refração da Luz, concluindo que o DNA irradia a Luz que recebe.

Esta descoberta levou os cientistas a uma maior compreensão sobre os campos eletromagnéticos ao redor das pessoas, assim como também compreenderam que as irradiações emitidas por curadores e sensitivos acontecem segundo esse mesmo padrão: receber e irradiar, aumentando e preenchendo com Luz o campo eletromagnético ao redor.

Assuma o Comando do seu Ser!

As pesquisas estão ainda em fases iniciais, e os cientistas acreditam que ainda vão descobrir muitas outras coisas interessantes!

Por enquanto, as conclusões nos estimulam a continuarmos com as técnicas de afirmações positivas, cuidando dos nossos pensamentos e das imagens por ele geradas, a fim de que as transmissões sejam correspondentes a saúde, ao bem estar e a harmonia, enviadas não apenas ao DNA como também para todo o corpo!

Tenho certeza de que o nosso DNA agradece por suas informações positivas transmitidas a ele!

Que tal melhorar as suas transmissões verbais e mentais?

Comunique-se positivamente com seu corpo e reprograme seu DNA!

 

 

                                                                                                                                                                 (Fonte:http://osolinterno.blogspot.com.br/2013/08/cientistas-revelam-dna-possui-funcoes.html)

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Seu corpo registra energeticamente sua história de vida

Mais eficiente que a memória do computador, seu corpo registra tudo que aconteceu com você desde a infância até agora. O psicólogo e teólogo francês Jean-Yves Leloup relaciona símbolos arcaicos com várias partes do corpo e esclarece as causas físicas, emocionais e espirituais das boas sensações e de algumas doenças.

Uma página em branco. É assim o corpo novinho em folha do recém-nascido. Desde o instante do nascimento e a cada fase da vida, a pele, os músculos, os ossos e os gestos registram dados muito precisos que contam nossa história. “O homem é seu próprio livro de estudo, basta ir virando as páginas para encontrar o autor”, diz Jean-Yves Leloup, teólogo, filósofo e terapeuta francês.

É possível escutar o corpo e conhecer sua linguagem, que muitas vezes se expressa por sensações prazerosas, por bloqueios ou pela dor, que nada mais é do que um grito para pedir atenção. “O corpo não mente. As doenças ou o prazer que animam algumas de suas partes têm significados profundos”, revela Leloup.

Ele nos convida a responder algumas questões sobre pés, tornozelos, ventre, genitais, coração, pulmões e muitas outras partes. Elas podem ser nosso guia em uma viagem de autoconhecimento que toca em aspectos físicos, emocionais e espirituais: “Primeiro, podemos notar qual é nosso ponto fraco, o lugar de nosso corpo em que vêm se alojar, regularmente, a doença e o sofrimento. Há a escuta psicológica pela qual podemos prestar atenção no medo ou na atração que vivemos em relação a algumas partes do corpo. E há ainda a escuta espiritual. O espírito está presente em nosso corpo, e certas doenças e algumas crises são manifestações do espírito, que quer trilhar um caminho, que quer crescer, que quer desenvolver-se em membros que lhe resistem”, diz ele. E continua: “Algumas depressões estão ligadas a fatores emocionais, a um rompimento, uma perda, uma falência. Mas há também depressões iniciáticas, em que a vida nos ensina, por meio de uma queda, um acidente, que devemos mudar nosso modo de viver”.

O Reiki, assim como outras filosofias e práticas de cura holística, desenvolve a nossa capacidade de perceber melhor as nossas energias e o que elas querem dizer a nosso respeito, bem como nos auxiliam a “ler” melhor as pessoas que amamos.

Descubra a seguir quais são os símbolos associados por Jean-Yves Leloup a cada parte do corpo e responda às questões, que facilitam a reflexão e o reconhecimento do que está impresso em você. Boa viagem!

Pés, as nossas raízes

“Será que experimentamos prazer em estar sobre a terra? Podemos imaginar o corpo como um árvore. Se a seiva está viva em nós, ela desce às raízes e sobe até os mais altos galhos. É de nosso enraizamento na matéria que depende nossa subida à luz. É da saúde de nossos pés que vem o enraizamento”, explica Leloup.

Ele lembra que em diferentes práticas de ioga há a purificação dos pés, que são mergulhados na água salgada. “Pelos pés podem escorrer nossas fadigas e tensões.”

“A palavra pé, podos, em grego, relaciona-se à palavra paidos, que quer dizer criança. Cuidar dos pés de alguém é cuidar da criança que o habita. Perguntei a um sábio: ‘O que posso fazer para ajudar alguém?’ Ele respondeu: ‘Lembre-se de que essa pessoa foi uma criança, que ainda é uma criança. E que tem dor nos pés.’”

Preste atenção: verifique se seus pés são seu ponto fraco. Como você se apoia sobre eles? Em seguida, toque-os, sentindo ossos, músculos e partes mais ou menos sensíveis. Quais são suas raízes familiares? Quais as expectativas de seus pais em relação a você? Qual seu sentimento em relação a filhos?

Tornozelos, a possibilidade de ir em frente

Termômetro da rigidez ou da flexibilidade com que levamos a vida, os tornozelos têm relação direta com o momento do nascimento. “Por que esse é também um momento de articulação entre a vida dentro e fora do útero. Alguns de nós conheceram dificuldades e viveram até traumas nesse elo que une a vida fetal com o mundo exterior. O corpo guardou essa memória e a expressa na fragilidade dos tornozelos”, diz o filósofo.

Segundo Leloup, os tornozelos simbolizam também o refinamento da vida, as relações íntimas e a articulação do material com o espiritual. As pessoas em que o tornozelo é o ponto fraco têm dificuldade de avançar nos vários aspectos da vida. Dar um passo a mais é ir além de nossos limites e também saber aceitar o que se é, seja isso agradável ou não. “Essa é a condição para ir mais longe”, finaliza ele.

Preste atenção: você costuma ter dor nos tornozelos? Essa região é rígida ou flexível? Sofreu entorses? Em que momentos de sua vida eles ocorreram? É difícil avançar em direção ao que você quer? Qual é o passo que você precisa dar e o passo ao qual resiste?

Joelhos, o apoio para dar e receber colo

A flexibilidade é uma das qualidades importantes para que os joelhos sejam saudáveis. “Quando eles são rígidos, é provável que surjam problemas na coluna vertebral e nos rins”, lembra Leloup, que nos revela o significado mais profundo dessa parte do corpo. “Em algumas línguas, estranhamente há uma ligação entre a palavra filho e a palavra joelho. Em francês, por exemplo, genou, joelho, tem a mesma raiz da palavra générer, gerar. Em hebraico, joelho é berekh, e também bar e bèn, que significa filho. Assim, ser filho, ser filha é estar no colo, envolvido por esse gesto, que é o elo entre os joelhos e o peito. Temos necessidade de dar e receber essa confirmação afetiva. E manter alguém no colo, sobre os joelhos serve para manter o coração aberto”, finaliza.

Preste atenção: observe como são seus joelhos. Eles são flexíveis, rígidos, doloridos? É bom tocá-los ou não? Quem o pegou no colo quando você era criança? Esse gesto de intimidade é familiar para você? Qual a sensação? E você, para quem dá colo (seja fisicamente, seja como símbolo de acolhimento)?

Genitais, a energia de vida

O teólogo Jean-Yves Leloup fala dos tipos de amor e prazer, dos traumas e das sensações vividos na infância que marcam para sempre nossa sexualidade. Ele ressalta que o encontro de dois corpos pode ser mais que físico. “A representação mais primitiva de Deus foi encontrada na Índia e são o lingan e a ioni, o símbolo fálico masculino e o genital feminino. Assim a representação do sexo foi a primeira feita pelo homem para evocar Deus – porque o sexo é onde se transmite a vida. Dessa maneira, passa a ser o local da aliança, algo de muito sagrado”, considera Jean-Yves Leloup. “Portanto, a sexualidade não é somente libido. Essa libido pode tornar-se paixão, passar através do coração e transformar-se em compaixão. É sempre a mesma energia vital, que muda e se transforma de acordo com o nível de consciência no qual nos encontramos.”

Preste atenção: quais são suas dores ou doenças relacionadas aos órgãos genitais? Você sofre desses males? Qual a sensação diante dos seus genitais (vergonha, repulsa, prazer)? Qual sua postura em relação à sexualidade (à sua própria e ao sexo no contexto cultural)?

Ventre, o centro processador de emoções

Estômago, intestinos, fígado, vesícula biliar, baço, pâncreas, rins são os órgãos vitais abrigados em nosso ventre. Eles são responsáveis pela transformação do alimento em energia, pela absorção de nutrientes e pela eliminação de toxinas.

Emoções como raiva, medo, prazer e alegria acertam em cheio essa região e também precisam ser digeridas. Leloup aponta que “o perdão tem uma virtude curativa porque podemos tomar toda espécie de medicamento, sermos acompanhados psicologicamente, mas há, por vezes, rancores que atulham nosso ventre, nosso estômago, nosso fígado”. Ele destaca que todas as partes do corpo lembram a importância de respeitar o tempo de digestão e assimilação de tudo que nos acontece de ruim e também de bom.

Preste atenção: como é sua digestão? Quando você tem uma forte emoção, sente frio na barriga ou alguma reação na região? Quais foram os fatos difíceis de ser digeridos em sua vida? O que há por perdoar?

Coração e pulmões, o pulso vital

Esses dois órgãos estão intimamente ligados a nossa respiração. “O coração é um dos símbolos do centro vital, ele é o centro da relação. E é importante observar como nossa vida afetiva influencia nossa respiração.  Às vezes, nos sentimos sufocar porque não correspondemos à imagem que os outros têm de nós, e isso também impede que o coração bata tranquilamente. Para alguns, querer ser normal a qualquer preço, querer agir como todo mundo, pode ser fonte de doenças”, assinala o psicólogo Jean-Yves Leloup.

Agir de acordo com suas vontades mais genuínas e aceitar o que se é, mesmo que isso não combine com o grupo, pode ser uma das formas de se libertar e sair do sufoco.

Preste atenção: você já teve períodos prolongados de angústia ou tristeza? O que liberta sua respiração e o que o sufoca? Você se preocupa muito com a imagem que as pessoas têm de você? Já parou para ouvir as batidas de seu coração e o das pessoas a quem você ama? O que deixou seu coração partido? O que o fez bater feliz?

Fonte: www.universonatural.wordpress.com

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O Reiki como suporte no tratamento do cancer

Reiki é eficaz no tratamento dos diversos malefícios físicos e mentais relacionados com câncer

A aplicação de Reiki nos tratamentos relacionados com cancer demonstrou-se válida e pertinente, neste estudo conduzido por Tsang e Carlson. Além da fadiga, encontrou-se uma melhoria na qualidade de vida em geral da pessoa.

Reiki é eficaz no tratamento do desgaste relacionado com cancer.

Reiki, é um método baseado na energia. Descobriu-se ser útil para reduzir o stress e melhorar a qualidade de vida, na medida em que diminui o cansaço e a ansiedade em pacientes com cancer, de acordo com um estudo recente.

No estudo “Pilot Crossover Trial of Reiki Versus Rest for Treating Cancer-Related Fatigue“, 16 participantes diagnosticados com cancer nos estágios I a IV voluntariaram-se para participar num estudo cruzado para examinar os efeitos do reiki em fadiga, dor, ansiedade e qualidade de vida no geral.

Os participantes receberam Reiki, administrado por um mestre de reiki, por cinco sessões diárias consecutivas, que duraram, em média, 45 minutos por sessão. As sessões foram seguidas por uma semana de pausa de qualquer outra terapia alternativa para poder avaliar os efeitos. Em seguida, duas sessões de reiki adicionais de monitorização.

Todos os participantes completaram questionários antes e depois de todas as sessões de reiki e de pausa no Reiki e os resultados foram surpreendente.

Indivíduos completaram a avaliação funcional da Functional Assessment of Cancer Therapy Fatigue subscale e Functional Assessment of Cancer Therapy, versão geral, que avaliaram a qualidade de vida global. Eles também completaram um sistema que avaliou cansaço diário, dor e ansiedade antes e depois de cada sessão de reiki e resto da escala analógica visual – Edmonton Symptom Assessment System.

“A natureza passiva de Reiki faz com que seja uma intervenção ideal para pacientes com energia limitada que estão a ter dificuldade em se adaptar aos estressores associados ao cancer e seu tratamento”, dizem os autores do estudo.

Fonte: Departamento de Psicologia e do Departamento de Oncologia da Universidade de Calgary, Alberta, Canadá; Departamento de Recursos psicossociais, Tom Baker Cancer Centre, Calgary, Alberta, Canadá, e Faculdade de Enfermagem da Universidade de Alberta, no Canadá.

Autores: Kathy L. Tsang, BA; Linda E. Carlson, Ph.D., CPsych e Karin Olson, RN, Ph.D. Originalmente publicado em

Integrative Cancer Therapies 6 (1), 2007 pp 25-35

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Exaustão Mental: 7 atitudes tóxicas que você precisa evitar!

Exaustão Mental: 7 atitudes tóxicas que você precisa evitar!

Em 30/08/2017 , 0 Comments

No artigo de hoje eu vou te falar sobre Exaustão Mental: 7 atitudes tóxicas e sintomas da Serenidade bloqueada.

Eu sou Amanda Dreher, criadora do FELIZ COM VOCÊ e do método MEDITAR TRANSFORMA!

Você se sente CANSADA, SEM ENERGIA para nada e quando chega o fim do dia tem a sensação de ter sido “atropelada”? 

Você acorda pela manhã INDISPOSTA e sem ÂNIMO para iniciar a sua rotina diária?  

A sua mente não consegue se “desligar” do trabalho, das contas para pagar, da casa para limpar, dos filhos para cuidar, das preocupações, das pendências a serem resolvidas? 

Exaustão Mental: As 7 Atitudes TÓXICAS que causam a Exaustão Mental

Se você respondeu SIM para alguma das perguntas acima, é provável que esteja passando muito tempo sem tirar um verdadeiro descanso, sem se afastar, se desconectar de tudo e tirar um tempo só para você . 

Eu vou te mostrar cada uma destas Atitudes Tóxicas, causadas pela AMNÉSIA CAUSAL que estão drenando a sua energia e te impedindo de ter mais disposição e SERENIDADE na sua vida.

 1) Começar o dia ATRASADA

O atraso matinal pode se dar através de uma noite MAL dormida. Quando dormimos menos, tendemos a acordar cansados, com aquela sensação de que recém tínhamos deitado na cama… e nesse caso, o que se costuma a fazer? Virar para o lado e dormir mais um pouquinho, nem que seja cinco minutos, só para não ter que levantar na hora exata em que o despertador toca. 

Você também começa o seu dia atrasada quando simplesmente acorda, liga a televisão, dá uma espiadinha nas últimas mensagens que recebeu no WhatsApp, olha seu e-mail, ao mesmo tempo vai preparar o café da manhã, sai correndo para não chegar atrasada no trabalho… enfim, quando você não tem uma ROTINA MATINAL para seguir e faz tudo rápido, preocupada com o que precisa ser feito depois. 

Se você costuma ter esse tipo de comportamento, tome cuidado, porque o que você faz nas primeiras horas da manhã, é o que vai determinar e dar qualidade para o restante do seu dia. 

2) Comer Apressada 

A Alimentação é uma das principais causas da Exaustão mental. Quando você se alimenta mal, seu corpo sofre. Se você é acostumada a comer depressa, em pé, fazendo outras atividades como mexer no celular enquanto está comendo, seu corpo sofre. Se você não tem o hábito de fazer refeições saudáveis, come alimentos muito gordurosos e doces em excesso, seu corpo sofre.  

As consequências de uma má alimentação não vão interferir apenas na sua forma física (que convenhamos é muito importante), mas também vão drenar a sua energia, te deixar cansada, indisposta, e provocar danos à sua saúde. 

Eu sei que o seu tempo é corrido, que você tem muitos afazeres, mas, quem não tem? Nada justifica você se alimentar de forma errada. Quando se trata de alimentação nem uma desculpa pode ser aceita! Todos temos as mesmas 24 horas do dia, é tudo uma questão de HÁBITO, reeducação alimentar, e a MEDITAÇÃO é a ferramenta que vai te ajudar nessas mudanças. 

Você é o reflexo do que você come, então, se não está se alimentando corretamente, está na hora de rever os seus hábitos e não deixar que ela seja uma das suas fontes de exaustão mental. 

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